EFT (Emotional Freedom Technique) is a self help tool
that intends to relieve many psychological conditions,
including depression, anxiety, post-traumatic stress
disorder, general stress, addictions and phobias as well
as physical pain.
The basic EFT technique involves holding a disturbing
memory, emotion or pain in mental focus and
simultaneously using the fingers to tap on a series of
specific points on the body that correspond to
meridians used in Chinese medicine. The theory behind
EFT is that negative emotions are caused by
disturbances in the body's energy system and that
tapping on the meridians while thinking of a negative
emotion or pain alters the body's energy field, restoring
it to "balance."


Aprenda a curar-se com a Técnica de Libertação
Emocional (EFT)

Você gostava de ter responsabilidade pela sua própria
saúde?  Costuma ir bastantes vezes ao médico ou
tomar comprimidos cada vez que você tem uma dor?  
Existem situações não resolvidas na sua vida, como
tristezas, fóbias, dependências......que você preferia
que não estivessem lá?  

EFT, diminutivo para a Técnica da Libertação
Emocional, foi descrito como “a terapia a mais eficaz
do mundo para fóbias e redução do stress.”  É uma
ferramenta maravilhosa para remover os bloqueios da
energia no nosso sistema que podem nos causar
aflições e doenças grandes.  A beleza desta técnica é
que nós podemos usá-la em nos próprios uma vez que
tenhamos aprendido o procedimento básico que
envolve o bater com os dedos em determinados pontos
no corpo assim como reconhecer o problema
verbalmente.

Janet Boden visa lhe mostrar como você pode:
  • diminuir a intensidade das dores
  • diminuir ou remover a dor emocional
  • respirar mais profundamente
  • amar-se mais a você


Nutritional Counselling can help ascertain whether
there are nutritional deficiencies or imbalances in your
diet which are hindering you from achieving good
health, preventing you from achieving your highest
potential and happiness.

Conscious Creation is a way of transforming your
mindset from victim to victor - from the deep-rooted
belief that you are not in control of your own destiny to
become the conscious creator of your life.  We will
examine any limiting beliefs which may be holding you
back and work on learning to change your mindset and
perception of who you really are to enable you to
achieve your full potential.

Remember this and never forget; you save, redeem and
heal yourself. You always have. You always will. You
were created with the power to do so from before the
beginning of the world.
About
Janet Boden
BA (Hons) PGCE,
AAMET (EFT practitioner)
S.N.H.S. Dip (Nutrition)
I am a holistic practitioner and aim to help you
to realign your mind, body and spirit which are
inextricably connected.  It is also my aim that
you should become your own healer.